¿Se puede seguir practicando yoga mientras se esta embarazada?

No hay problema en continuar practicando Yoga mientras se esta embarazada, el problema es cuando se empieza a practicar estando embarazada. De hecho el Yoga es una manera de mantenerse en forma durante ese periodo, en particular puede ayudar a el fortalecimiento del área de la pelvis, normalizar la funciones de la tiroides y regular la presión sanguínea, además de mantener a la persona relajada y muy calmada, la unión de todos estos síntomas son beneficiosos también para el bebe. Si la embarazada tuviera algún problema de salud entonces si es recomendable estudiar el caso con su medico y el instructor, para saber cuales asanas se pueden hacer y cuales no. Sin embargo durante el embarazo no se recomienda la realización de posturas invertidas, o de asanas en las cuales de tenga que comprimir la barriga o el abdomen.